Regulaarne liikumine on tervisele kasulik – see tugevdab südant, lihaseid ja luid ning parandab meeleolu. Aknega inimesed küsivad aga sageli, kas trenn ja higistamine võivad vistrikke süvendada. Õige hooldusega ei pea aknet trenni pärast kartma. Higi ja nahk AAD soovitab pesta nägu õrnalt kuni kaks korda päevas ja lisaks pärast higistamist. Higi ja rasu koos […]