Kerge akne – peamiselt mustad ja valged täpid ning üksikud põletikulised vistrikud – on väga levinud. DermNeti järgi on akne kerge, kui koldeid on kokku alla 30. Sellise akne korral saab paljudel juhtudel alustada koduse hoolduse ja apteegitoodetega. Selles juhendis koondame NHS-i, Ameerika Dermatoloogide Akadeemia (AAD) ja DermNeti soovitused, kuidas kerget aknet kodus hooldada ning […]
Silt: nahahooldus
Akne ja liikumine: trenn, higi ja nahahooldus
Regulaarne liikumine on tervisele kasulik – see tugevdab südant, lihaseid ja luid ning parandab meeleolu. Aknega inimesed küsivad aga sageli, kas trenn ja higistamine võivad vistrikke süvendada. Õige hooldusega ei pea aknet trenni pärast kartma. Higi ja nahk AAD soovitab pesta nägu õrnalt kuni kaks korda päevas ja lisaks pärast higistamist. Higi ja rasu koos […]
Probleemse naha hooldus: Kuidas hoida rasust ja aknele kalduvat nahka terve?
Probleemne nahk tekib enamasti siis, kui rasunäärmete töö muutub aktiivsemaks. Liigne rasu koos surnud naharakkudega ummistab poorid ning loob soodsa keskkonna bakteritele. Selle tulemusena vabanevad põletikku soodustavad ained ja nahale tekivad punetavad, valulikud vistrikud. Õige igapäevane nahahooldus aitab vähendada akne sümptomeid ja hoida naha seisundit kontrolli all. 1. Regulaarne, kuid õrn puhastus Probleemse naha puhul […]